28 napos, 1200 kalóriás étrend és ünnepek utáni 3 napos diéta… 1. Hét 1. nap Reggeli: 1 szelet rozskenyér, 1 nagy paprika, 50 g pulykasonka Tízórai: 50 g túró, 2 kivi Ebéd: mustáros grillcsirkemell görög salátával Uzsonna: 1 narancs Vacsora: sajtsaláta (többféle sajt kb. 10-15 dkg, dió, jégsaláta, paradicsom 2. nap Reggeli: 1 magos zsömle, … Bővebben: Mintaétrendek, 28 napos 1200 kalóriás étrend és ünnepek utáni 3 napos diéta…