Közismert nevén eper. Vértisztító hatásáról ismert, oldja a máj zsírlerakódását. Bőrbetegségek esetén is szokták ajánlani az eper kúrát. Fehérjét, növényi zsírt, szénhidrátot, káliumot, magnéziumot, rostanyagot és C-vitamint tartalmaz.

A világ egyik legismertebb gyümölcse. Minél többet fogyasztunk belőle, annál karcsúbbak leszünk.
Gyógyító hatásai közé tartozik, hogy szépít,méregtelenít, karcsúsít, fiatalít, kiváló emésztési panaszok kezelésére, fájdalmak enyhítésére, lázcsillapításra, pattanásos bőrre és még sorolhatnánk.

A gyümölcs leveleiben is gyógyító erő van. Mangántartalma segíti a zsírégetésért felelős enzimek termelődését. C-vitamin tartalma nagyon magas, több mint a citromban. Segít leküzdeni a fejfájást és migrént.

Az E- és C-vitaminja csökkenti a koleszterin szintet és a magas vérnyomást. Megelőzi a trombózist és a vérerek beszűkülését.
A cink és C-vitamin segít a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. Segíti az immunrendszert.
Vastartalma segíti a vér oxigén ellátását.
Folsav tartalma segíti a vérképződést.