Vitaminbomba és természetes gyógyszer. Az egyik legjobb A- és C-vitaminforrás.
Gazdag B6- és B3-vitaminban. Káliumot, folátokat és rostot is tartalmaz. Karotin tartalma miatt nagyszerű gyógyszer a lázas és gyulladásos betegségekre.

Jótékonyan hat a vastag- és vékonybélgyulladásra, felélénkíti a veseműködést, illetve reuma ellenszerét is magában rejti.

Azoknak is ajánlják, akik menstruáció előtt is görcsölnek. Az A-vitamin és béta-karotin tartalma nagyon előnyös a szem egészségéhez. jó hatással van az a immunrendszerre, eltávolítja a fájdalommal járó lerakódásokat a test minden részén.

Zsírban és vízben oldódó vitaminokat is tartalmaz. A C-vitamin véd a fertőzések ellen is. Magas arányban található meg benne a cink, foszfor, kalcium, kálium, króm, magnézium, mangán, nátrium, réz és vas, valamint különböző gyümölcssavak.

Gyógyhatását béta-karotin tartalmának köszönheti, minden gyulladásos és lázas betegségekre kiváló.
Rosttartalma kifejezetten magas, ezért kiváló lehet az emésztés, különösen a bél egészségére megőrzésére. Rendszeres fogyasztása helyreállítja a gyomor- és bélműködést. Egészségesen tartja a bélrendszert.
Ideális fogyókúrázóknak.

Több fajtája ismert, ezért a tápanyagtartalmuk is különböző.