Az egyik legegészségesebb gyümölcsök közé sorolják, mert az egyik legerősebb antioxidánst tartalmazza.
Nagy mennyiségben található meg benne az A- és C-vitamin. Megtalálható benne a B-vitaminok közül a B1-, a B6-vitamin és magnézium.

Piros színét a likopén adja, mely hatóanyag csökkenti a prosztatarák kialakulásának okát. Antioxidáns tartalma csökkenti az ízületi gyulladások, rák és szívroham kialakulását.

Kitűnő vízhajtó hatással rendelkezik, továbbá vesetisztító és salaktalanító. Mivel 90%-a vízből áll, átmossa a vért és a beleket. Kiváló méregtelenítő hatással rendelkezik.

Használják lázcsillapításra. Enyhíti az emésztési zavarokat, légúti panaszokat. Hatékonyan segít megelőzni a szív és érrendszeri betegségeket.

A paradicsomhoz hasonlóan a görögdinnyében is megtalálható a likopin nevű antioxidáns, ami a daganatos betegségek megelőzésében segít. A likopin gyorsan köti meg a káros szabadgyököket, melyek elősegítik a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.