Két fontos szempont érvényesül egy gyermek táplálkozásának összeállításában: jól növekedjen, tehát megfelelő kalcium, vas és D-vitaminra van szükség, másrészt még véletlenül se tereljük el a hízás útjára. Sajnos a szülők gyakran növényi olajokat használnak, melyekben úgynevezett transzzsírsavak, tehát rossz zsírok vannak, így ha gyermekeink számára olyan ételeket készítünk be (chips, mélyhűtött termékek, pizza, gyorséttermi étteremlánc … Bővebben: Tippek a szülőknek, milyen egészséges ételekkel érdemes feltölteni az uzsonnásdobozokat!?