Alvási problémákkal küzd, fáradt ébredés után, ingerlékeny, nem tud koncentrálni, akkor készítse el ezt a nagyszerű teát.

Ne nyugtatókat szedjen vagy esetleg olyan gyógyszereket, ami segít az alvási problémán, hanem próbálja ki a banán teát. Ha nem is bízik az ilyenekbe, akkor is egy próbát megér, hiszen nincs veszteni valója.

Elkészítéshez szükséges 1 darab banán, 1 edény és 1 késhegynyi fahéj.

Főzzünk fel vizet az edénybe. Tegyük a felforrt vízbe a banánt és hagyjuk benne 10 percig. Ha letelt az idő, akkor szűrjük át egy másik edénybe, és adjuk hozzá a fahéjat. Máris kész a nagyszerű banán tea. Az elkészült nyugtató teát este lefekvés előtt 1 órával igyuk meg.